Рецепт мясного суфле с брокколи

ДИЕТА ПРИ ПАНКРЕОТИТЕ
Рецепт мясного  суфле с брокколи

При панкреатите обязательно нужно соблюдать диету. Правильное питание помогает ослабить воспалительный процесс и ускорить наступление ремиссии. Кроме диетических супов и каш, которые быстро надоедают, можно побаловать себя разными видами суфле. Суфле можно приготовить из разных продуктов, включая : мясо, рыбу, овощи, творог, фрукты, ягоды. Вот как можно приготовить диетическое мясное суфле при панкреатите, Здесь очень важно соблюдать технологию приготовления блюд.

При панкреатите суфле настоятельно рекомендуют ввести в рацион. Это связано с тем, что во время приготовления все ингредиенты измельчаются и взбиваются, поэтому блюдо имеет нежную структуру. Такая еда легко усваивается, не нагружает пищеварительные органы.

Можно включать в меню даже мясные суфле, только во время готовки нужно использовать диетические сорта: индейки, курицы, кролика, телятины. Мясо предварительно измельчается, отваривается, затем снова измельчается в блендере. Затем в пароварке готовят на пару.

Так оно сохранит больше полезных веществ и легче усвоится организмом.

Суфле можно готовить не только из мяса, но и из овощей, фруктов, ягод, кисломолочных продуктов. Используйте минимальное количество приправ.

Мне очень нравится мясное суфле с добавлением брокколи или цветной капусты

Измельчать и готовить надо чистое мясное филе без прожилок, жира и кожи.

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ.

Отварить 500 грамм мяса, нарезать его на дольки и измельчить в блендере.

Измельчить 500 грамм брокколи и половинку луковицы. Смешать в блендере. Взять 2 яйца, взбить с солью и аккуратно смешать с полученным фаршем. Добавить немного мясного бульона. По желанию можно добавить 100 граммов нежирной сметаны. Выкладываем в форму .

Включаем мультиварку в режиме «готовка на пару». Готовим 35-40 минут.

Оздоровление

Как вернуться к жизни

Лечебное голодание с использованием воды

В России все знают имена американских классиков лечебного голодания Поля Брэгга и Герберта Шелтона. К сожалению, на этом список переведённых классических авторов по этому вопросу исчерпывается. Многие книги не переведены. 

В этой   книге профессора   Столешникова А.П.  

"Как вернуться к жизни "

проанализирована неизвестная в России американская литература по голоданию. Профессор Столешников А.П. на основании своего личного опыта, а также опыта медицины в России, Америке (он более четверти века является дипломированным врачом в России и лицензированным доктором в США) и обзора иностранной литературы, излагает в своей книге варианты способов, как реально исправить и вернуть потерянное здоровье. Первая часть – это лечебное водное голодание, Вы можете - читать эту книгу онлайн бесплатно перейдя по ссылке :А Столешников - Как вернуться к жизни . Вот небольшие выдержки из этой замечательной книги.

Как голодать?

- Казалось бы, просто, - вы перестаёте есть, и переходите на чистую дистиллированную или колодезную воду, ни в коем случае нельзя употреблять воду из под крана, кипячёную, или даже фильтрованную воду. Конечно, лучше всего пить живую воду. Живая вода – она из под земли, это: колодезная, родниковая, ключевая, из источников. В минеральной воде слишком много солей, поэтому лучший вариант, к которому я пришёл опытным путём в городе – это немного минеральной воды в кружку и остальное доливаю доверху дистиллированной водой. Минеральная вода очень существенно оживляет мёртвую дистиллированную воду.

Организм человека - это удивительный механизм, который защищает от токсинов свои наиболее важные органы - мозг и сердце.

Секреты питания при вздутии живота

 Вздутие живота

Есть простые правила здорового питания, которые помогут справиться с такой неприятной проблемой, как вздутие живота.

Начините день с ананаса или папайи. Эти фрукты содержат натуральные пищеварительные ферменты (бромелайн и папаин), которые помогут вашему организму переварить пищу и тем самым уменьшат вздутие живота.