Как делать самомассаж

Самомассаж ног и долголетие

Точка долголетия.
С древних времен люди массируют для поддержания своего здоровья активные точки своего тела. Написано множество трактатов на эту тему. Сегодня я  хочу рассказать  о точке долголетия Цзу-сан-ли. Ее считают точкой омоложения, помогающей от ста болезней.

Воздействуя на точку Цзу-сан-ли каждое новолуние, вы сможете  заводить свои биологические часы, омолаживая организм.

Сделать это очень легко и просто!

Положите ладонь на свое колено. Опустите пальчики вниз. Под четвертым пальцем вы почувствуете ямку . Это и будет наша точка долголетия.

Как избавиться от лени?

Как справиться с ленью.

У каждого такое было, вот знаешь, что необходимо что-то сделать, а заставить себя не получается. Лень - матушка. Сколько дел можно было бы сделать в этой жизни, если бы не лень. Как же справиться с нашей ленью и откуда она берется?

Во первых причина лени - элементарная физическая усталость.

Если вы в течение долгого времени работаете физически без передышки, то физическая усталость, накапливаясь, рано или поздно приведет к тому, что вам просто лень будет даже пошевелиться.

Справиться с ленью в результате физической усталости легче всего. Достаточно просто отдохнуть, расслабиться и хорошенько подкрепиться калорийной пищей. Через несколько часов лень как рукой снимет.